Ada yang bilang kalau kesehatan itu mahal harganya, dan kesehatan merupakan anugerah yang besar untuk keshidupan kita. Hal ini sangatlah benar mengingat pastinya tidak ada orang yang ingin merasakan sakit dan ingin supaya tubuhnya selalu sehat setiap saat. Namun kenyataannya, penyakit selalu mengintai kita, bahkan dalam setiap aktifitas yang kita lakukan . Termasuk setelah kita mengistirahatkan tubuh kita atau setelah kita tidur, banyak sekali orang yang mengalami gangguan saat bangun tidur seperti merasakan rasa pusing pada kepala.
Gangguan seperti ini memang sering di alami oleh kebanyakan orang, biasanya gejala yang muncul saat bangun tidur yakni kepala terasa pusing, dan terkadang pusingnya hanya pada bagian sebelah saja, kemudian mata berkunang-kunang dan biasanya di sertai dengan kehilangan keseimbangan tubuh. Dan bahkan dalam beberapa kasus, seseorang yang mengalami Pusing Ketika Bangun Tidur akan kesulitan untuk berdiri dan jika orang tersebut memaksakan untuk berdiri kemungkinan dia akan terjatuh.
Gangguan seperti ini sering dianggap sebagai penyakit yang biasa saja di masyarakat, namun hal ini bisa saja menjadi indikasi bahwa anda terkena penyakit yang mungkin adalah penyakit yang parah. Oleh karena itu anda harus mengenali apa saja yang bisa menyebabkan gangguan pusing ketika bangun tidur ini, supaya dapay secepatnya diambil tindakan dan sesegera mungkin diobati. Berikut ini anda dapat simak informasi selengkapnya Penyebab Pusing Ketika Bangun Tidur :
Penyebab Pusing Ketika Bangun Tidur
Salah satu factor yang dapat menyebabkan pusing ketika bangun tidur yaitu tekanan darah rendah. Darah rendah sendiri di sebabkan akibat kekurangan asupan vitamin B12, yang mana vitamin ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan produksi sel darah merah. Ketika tubuh kekurangan asupan vitamin B12 maka akan menyebabkan anemia yang dapat menimbulkan tekanan darah rendah. Hal ini akan membuat penderita merasakan rasa pusing, selain itu efek lainnya akibat kekurangan vitamin B12 yaitu mudah kesemutan, mudah mengantuk dan tidak tahan berada terlalu di bawah paparan sinar matahari. Untuk mengatasinya anda bisa memperbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B112 seperti dada ayam, telur, daging sapi, yogurt, tahu, tempe, oatmeal dan susu. Serta sebelum tidur ada baiknya anda minum air putih secukupnya supaya pada saat tidur tubuh tidak kekurangan cairan yang dapat menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi.
Sering kali sebagian orang merasakan rasa cemas dan gelisah pada saat akan tidur, hal ini biasanya di sebabkan akibat pekerjaan atau ada masalah. Hal ini akan menyebabkan pernafasan kita menjadi tidak teratur pada saat tidur dan mengganggu keseimbangan karbondioksida dan oksigen pada tubuh khususnya pada otak. Sehingga pembuluh arteri akan menyempit dan menyebabkan kepala terasa pusing pada saat bangun tidur. Cara mengatasi hal ini yaitu dengan melupakan sejenak masalah kita pada saat kita akan tidur dan bisa juga dengan mendengarkan music favorit sebelum kita tidur supaya fikiran kita menjadi tenang dan tidak tegang.
Vertigo merupakan pusing yang terjadi karena terganggunya keseimbangan pada bagian dalam telinga. Pusing yang disebabkan karena vertigo akan membuat penderitanya merasa seolah-olah semua benda yang ada disekitarnya berputar-putar, bahkan pada kebanyakan kasus vertigo di sertai dengan gangguan pada pendengaran. Selain itu gejala awal yang muncul pada penderita vertigo biasanya merasakan nyeri otot, rasa mual, dan tubuh tiba-tiba menjadi mudah lelah. Hal ini juga dapat menyebabkan anda merasa pusing pada saat bangun tidur, oleh sebab itu sebaiknya jika anda mengalami gangguan seperti ini sebaiknya anda langsung berkonsultasi dengan dokter.
Penyebab pusing pada saat bangun tidur yang selanjutnya yaitu akibat mengkonsumsi obat-obatan kimia. Seperti yang kita tau obat-obatan kimia saat ini menjadi salah satu alternative yang banyak dipilih oleh masyarakat ketika mengalami gangguan kesehatan seperti terkena flu, pilek atau pusing. Mengingat obat-obatan kimia ini lebih mudah didapatkan dan harganya juga terjangkau, namun kebanyakan obat-obatan kimia memiliki efek samping terhadap tubuh. Efek samping yang biasanya muncul yaitu rasa kantuk, mual, dan pusing di kepala. Oleh karena itu di sarankan untuk anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi obat, atau anda bisa mengkonsumsi obat herbal saja.
- Bangun secara tiba – tiba
Penyebab rasa sakit kepala pada saat banging tidur yang terakhir yaitu karena bangun secara tiba-tiba. Sering kali kita terbangun secara tiba-tiba atau mendadak, entah itu karena bunyi alarm atau pun karena dibangunkan secara tiba-tiba. Menurut kebanyak dokter bangun tidur secara mendadak ata tiba-tiba ini akan membuat kita merasa kaget dan membuat suasana hati yang tidak nyaman. Terkadang hal ini juga disertai dengan rasa pusing di kepala dan dada yang berdebar-debar.
Demikianlah pembahasan tentang
Penyebab Pusing Ketika Bangun Tidur yang dapat kami berikan untuk anda, semoga informasi tersebut bermanfaat dan bisa membantu anda. Informasi ini dari
sehatnatural94 yang selalu memberikan tips dan informasi seputar kesehatan setiap harinya hanya untuk anda. Terima kasih sudah berkunjung dan membaca artikel kami disini.