Flu atau pilek merupakan penyakit yang sedang marak saat ini, terutama karena sekarang memang sedang musim hujan. Flu atau pilek sendiri merupakan penyakit yang disebabkan akibat serangan virus RNA. Virus RNA sendiri merupakan sejenis virus dari golongan family Orthomyxoviridae, virus ini biasanya menyebar melalui udara. Dan flu atau pilek juga menjadi salah satu penyakit yang mudah sekali menular, mengingat virus flu sangat mudah menular lewat udara dan bisa jadi dari bersin seseorang yang telah terinfeksi virus flu.
Gejala flu sendiri ada banyak seperti badan menggigil atau terasa kedinginan, nyeri otot, demam, sakit kepala dan biasanya di sertai dengan batuk dan bersin-bersin. Secara umum flu atau pilek lebih mudah menyerang seseorang pada saat musim hujan seperti ini, terutama jika kita telah kehujanan. Biasanya masyarakat lebih memilih menyembuhkan flu dengan berbagai obat kimia yang dijual di apotik atau di warung, namun biasanya obat kimia selalu mempunyai efek samping. Namun anda tak perlu khawatir berikut ini kami memiliki
Tips Mengatasi Penyakit Flu Secara Alami :
Tips Mengatasi Penyakit Flu Secara Alami
- Perbanyak Minum Air Putih
Cara alami yang pertama untuk menyembuhkan penyakit flu yaitu dengan memperbanyak mengkonsumsi air putih. Air putih memang diketahui mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, usahakan untuk mengkonsumsi 8 gelas air putih setiap hari. Air putih mampu menjaga supaya tenggorokan tetap bersih dari virus dan kuman penyebab flu atau pilek.
- Mengkonsumsi Minuman Hangat
Selain mengkonsumsi air putih yang cukup, cara lainnya untuk mengatasi penyakit flu yaitu dengan mengkonsumsi minuman hangat. Minuman hangat sangat bermanfaat untuk menjaga suhu tubuh supaya tetap hangat, karena seseorang yang mengalami flu biasanya suhu tubuhnya cenderung dingin, dan dengan mengkonsumsi minuman hangat maka suhu tubuh penderita flu dapat stabil dan menjadi hangat. Minuman hangat yang dikonsumsi biasanya minuman jahe, kopi, susu, teh hangat dan yang lainnya.
Faktor utama seseorang terjangkit sebuah penyakit biasanya karena system kekebalan tubuhnya melemah, hal ini diakibatkan karena kurang beristirahat. Oleh karena itu anda dianjurkan untuk memperbanyak istirahat dan mencukupi kebutuhan tidur anda dalam sehari.
- Konsumsi Buah dan Sayuran
Cara alami untuk mengatasi flu yang selanjutnya yaitu dengan mengkonsumsi buah dan sayuran. Buah dan sayuran mengandung banyak sekali nutrisi dan vitamin yang sangat di perlukan tubuh, khususnya untuk menjaga system kekebalan tubuh supaya tidak mudah terjangkit penyakit.
Virus atau kuman penyebab flu biasanya masuk lewat tenggorokan, hal ini dapat diatasi dengan cara berkumur supaya mulut bersih dari kuman dan virus penyebab flu. Caranya sangat mudah yaitu dengan mencampurkan air hangat dengan garam, kunyit, cuka apel dan jahe, kemudian gunakan untuk berkumur.
Cara berikutnya untuk mengatasi penyakit flu yaitu dengan mandi menggunakan air hangat. Mandi menggunakan air hangat ini bermanfaat untuk menjaga dan mengahangatkan suhu tubuh, karena penderita flu biasanya memiliki suhu tubuh yang dingin hampir mirip seperti demam.
Rempah-rempah yang memiliki rasa yang hangat seperti jahe, kencur, sereh dan kemangi memang bermanfaat untuk menghangatkan suhu tubuh. Caranya anda bisa dengan merebus rempah-rempah tersebut kemudian mengkonsumsi air rebusannya.
Cara yang terkahir untuk mengatasi flu selanjutnya yaitu dengan mengkonsumsi campuran madu dan jahe. Madu dan jahe memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, dan mampu mengatasi berbagai penyakit termasuk flu. Caranya cukup mudah yakni dengan menyiapkan 2 ruas jahe kemudian di parut dan campurkan dengan madu kemudian konsumsi campuran tersebut 3x sehari.
Demikianlah pembahasan tentang Tips Mengatasi Penyakit Flu Secara Alami yang dapat kami berikan untuk anda, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan anda di bidang kesehatan. Informasi ini dari
sehatnatural94 yang selalu memberikan informasi seputar medis dan kesehatan setiap harinya untuk anda. Lihat juga informasi kesehatan lainnya disini.